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Duo Magnésium Bisglycinate & Griffonia (5-HTP)
L'association Magnésium Bisglycinate Griffonia (5-HTP) cible les mécanismes profonds de la détente et de l'endormissement. Le magnésium bisglycinate réduit l'excitabilité nerveuse en bloquant les récepteurs glutamatergiques (NMDA) et soutient la relaxation musculaire. Ce socle physiologique permet au griffonia, naturellement riche en 5-HTP, d'intervenir directement dans la voie de synthèse de la sérotonine et de la mélatonine (l'hormone du sommeil).
Ensemble, ils abordent l'insomnie et les réveils nocturnes sous deux angles complémentaires : le relâchement des tensions physiques et la régulation des neurotransmetteurs modulateurs de l'humeur et du cycle circadien. Prenez ce duo environ 30 à 60 minutes avant le coucher pour optimiser la phase de pré-endormissement.
Ce duo est recommandé pour les personnes sujettes au surmenage, à la charge mentale, ou ayant des difficultés d'endormissement persistantes dues aux tensions accumulées.